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搓脸可以缓解疲劳

来源: 作者:admin 更新时间:2013/9/29 12:14:46   字体显示:

    疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,有一种神清气爽的惬意。其实,搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎和视力减退。
    面神经很丰富,才得以使人表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情感。然而,面神经很脆弱,易受外界因素的影响而发生神经炎,出现口角歪斜、下睑外翻,因此对面神经必须细心呵护。除增强体质,不让风寒乘虚侵袭外,经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快,表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时,搓脸会使眼周的血液循环加快,不仅缓解视力疲劳,也会使视神经的活力增强,而减缓眼睛的退行性病变。
    搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一些。搓脸时的速度以每秒一次为宜,每日搓脸3-5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

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